Avec larrivée des beaux jours, on commence à sexposer au soleil pour profiter de ses doux rayons. Toutefois, il est important de se protéger car cet ami de notre santé peut se transformer, rapidement, en véritable ennemi et devenir néfaste si on ne se protège pas. Que faut-il avoir dans sa trousse de toilettes ? Petit tour des indispensables... Mais avant toute chose, petite explication sur le risque solaire.
Soleil ami, ou ennemi ?
Le soleil est bénéfique
mais à petite dose. Il suffit dune petite exposition de quelques minutes pour profiter de tous ses bienfaits. Il agit sur notre moral et participe à la synthèse de la vitamine D par notre corps qui joue un grand rôle dans notre capital osseux.
Il est aussi indispensable pour les enfants. Mais une exposition non protégée et prolongée peut causer des brûlures et accélère le vieillissement de la peau.
Pour limiter limpact du soleil, en plus des recommandations dexposition (évitez les heures à risque, portez tee-shirt, chapeau, lunettes
) il est fortement conseillé dutiliser des soins solaires pour cheveux, visage et corps avec quelques spécificités chez les enfants. Alors quels sont les indispensables ?
Les indispensable pour protéger votre peau du soleil
Pour éviter les coups de soleil en vacances, on peut commencer par préparer sa peau. Pour cela, il est possible de faire des cures de compléments alimentaires qui ont pour mission de préparer votre peau à lexposition.
Ils facilitent le bronzage, et protègent lépiderme tout en lhydratant de lintérieur. Chez Arkopharma , on retrouve Phytobronz, préparateur solaire, qui est un complément alimentaire associant caroténoïdes naturels, vitamines, huiles précieuses et Phytopérine.
Il faudra aussi appliquer quotidiennement et renouveler lapplication au bout de quelques heures, dun écran solaire. Si vous avez une peau très sensible, il existe des produits de soins adaptés comme la crème solaire sans parfum de la marque Clinique qui est sans parfum, composée de caféine et dextrait de plancton, pour éviter les risques d irritations. (Tous ces produits sont disponibles dans les parapharmacies ou parfumeries type Sephora, Marionnaud ou Douglas)
Pour choisir votre crème solaire, vous devez vous fier à votre type de peau, votre carnation et lensoleillement où vous serez. Comprenez que plus votre peau est claire, plus vous aurez besoin dun indice de protection élevé. Sur votre emballage, vous pourrez choisir entre :
- FPS entre 6 et 10 = faible protection : cette protection est déconseillée car pas assez importante. On la retrouve dailleurs dans les fonds de teint et crèmes de jour ;
- FPS entre 15 et 25 = protection moyenne : si vous avez la peau mate, cest lindice quil vous faut ;
- FPS entre 30 à 50 = haute protection : cest une protection idéale pour les peaux claires mais qui peuvent bronzer
- FPS 50+ = très haute protection : pour toutes les peaux ultra-sensibles et laiteuses, qui brûlent sans bronzer
Si vous avez peur que ces produits nemputent trop votre budget, vous pourrez toujours profiter de promotions comme chez Pharmavance par exemple, où, vous avez -50% sur votre second tube quand vous achetez votre protection solaire. (Loffre est valable jusquau samedi 31 août 2013, en boutique Pharmavance).
Et le mode d'application ? Car il est vrai quaujourdhui, en plus de lindice, il existe différents conditionnements (spray, lotion, ou crème), alors, lequel choisir ? En réalité cela dépend évidemment de vos préférences mais aussi de la zone d'application. On prendra de préférence une crème pour le visage, un spray pour le corps et un stick pour les lèvres.
Les soins solaires cheveux
Vos cheveux aussi, ont besoin dune protection lété. En plus du soleil, ils sont agressés par le vent, le sable et leau de mer ou de la piscine. Une protection adaptée simpose !
Le matin avant de sortir, juste après avoir appliqué votre soin solaire sur le visage, vous pouvez mettre une huile sèche spéciale cheveux contenant des filtres anti UV et un indice de protection. Elle va permettre de renforcer la fibre capillaire. Chez Kerastase il y a lhuile Aqua-Seal Kérastase Soleil. Cest un soin qui imperméabilise le cheveu contre les méfaits du soleil et de leau. Les produits sont disponibles chez votre coiffeur Pascal Coste.
Avant de se baigner en mer ou en piscine, on peut appliquer un filtre anti-sel et anti-chlore qui va gainer les cheveux et limiter les agressions. Le produit est éliminé par le shampoing et ne cause aucun tort à la fibre capillaire.
Pour laver vos cheveux, utilisez un shampoing adapté qui ne les agressent pas et qui élimine toutes traces de sel ou de sable. Chez L'Oréal, on retrouve le shampoing Solar Sublime shampooing-huile réparateur. Formulé pour réparer les cheveux grâce à sa concentration en Mexoryl S.O. et en huile solubilisé, il est délicatement parfumé.
Enfin, essayez de leur faire des bains dhuiles végétales (amande douce, argan, aloé vera, avocat ). Appliquez lhuile de votre choix le soir avant de dormir et lavez-vous les cheveux, le matin. Ces huiles permettent de reconstruire le cheveu.
La protection des enfants
Tout comme les adultes, les enfants doivent appliquer un soin solaire mais adapté à leur âge. Certaines recommandations sont à suivre comme le port de vêtement ou déviter lexposition entre 12H00 et 16H00.
Il existe plusieurs produits solaires pour enfants qui permettent de rendre linstant de lapplication agréable. Noubliez pas de renouveler souvent lapplication. Le plus important est de leurs appliquer la protection adéquate et de ne pas oublier de les faire boire. Sous le soleil, lenfant transpire et peut oublier de boire. Pensez aussi au spray minéral pour leurs rafraichir le visage.
Et les bébés?
La peau de bébé est très sensible, cest pourquoi il est impératif de la protéger dès les premiers rayons de soleil. Avant un an, la peau de bébé est encore trop fine et laisse passer une grande quantité d'ultraviolets. Il ne faut surtout pas exposer les bébés durant les heures de fort ensoleillement. Pour le reste de la journée, vous devez être vigilant en veillant à bien lhydrater, le port de vêtements est indispensable. Enfin une crème de protection solaire adaptée est impérative.
Appliquez le soin solaire même sil fait nuageux. La crème solaire doit être indiquée « haute protection », adaptée aux tout-petits. Sans alcool et parfum, elle évitera les irritations. Chez Laura Rose Paris, vous pouvez trouver plusieurs soins destinés aux bébés. Ce sont en plus, des produits bio, qui préservent lenvironnement et votre bébé.
