Malgré un petit-déjeuner copieux, quand arrive midi, votre estomac crie souvent famine. Alors que faire ? Avalez un encas rapide tout en continuant à travailler ou stopper toute activité le temps d’une vraie pause déjeuner ? Eléments de réponse avec Picard.

Les garnitures d'une quiche ou d'une pizza contiennent le plus souvent des légumes et du fromage, mais cela ne suffit pas pour composer un repas équilibré. Pour compléter votre menu, n’hésitez pas à compléter votre déjeuner avec une petite salade de crudités et terminez par une compote. Les petits appétits se contenteront d’un bol de fruits vitaminés et riches en fibres (fruits rouges, exotiques ou trio de fruits). En revanche, pain (sous forme de pâte à pizza ou de pâte brisée) et laitage (ou fromage) étant déjà présents, nul besoin d’en ajouter, ils sont déjà présent en quantité nécessaire !

Un cheeseburger simple chez Picard n’est pas plus calorique que la moyenne des sandwichs (environ 300 calories). Pourquoi faudrait-il privilégier l’un par rapport à l’autre ? Alternez plutôt entre les divers sandwichs, version française ou américaine. Seul le double cheese, plus gourmand, affiche quasiment le double de calories ! Consommez-le plus occasionnellement.